Quand les émotions s’en mêlent et s’emmêlent!

Cinq enfants se tiennent côte-à-côte, présentant chacun un état différent : le contentement, la peur, la réflexion, le rire et la tristesse.

Quand les émotions s’en mêlent et s’emmêlent!

Cinq enfants montrent différents états : un garçon est content, une fille a peur, un autre garçon réfléchit, une jeune fille rit, et une autre est triste.

Les émotions surviennent lorsque ce que tu vis rencontre ce que tu ressens. Elles influencent ton cerveau, ton corps et tes pensées : ton cœur peut battre plus vite, tu peux rougir ou avoir chaud. Tu peux parfois ressentir plusieurs émotions en même temps. Comme le printemps, elles reviennent toujours! Il faut les accueillir, comme on célèbre les saisons. Voici quatre faits étonnants sur les émotions qui te feront sourire… ou pas!

Une jeune fille marche, un grand sourire aux lèvres.

La contagion émotionnelle

Imagine que tu marches dans le couloir de l’école et que tu vois quelqu’un sourire en te voyant. Les émotions peuvent se transmettre très rapidement, parfois sans qu’on s’en rende compte.

Réponds aux questions ci-dessous pour découvrir les différentes façons dont les émotions peuvent influencer ce que tu ressens et la manière dont ton cerveau réagit grâce aux miroirs.

Réaction immédiate

Que fais-tu en voyant quelqu’un sourire?

Comprendre l’effet sur soi

Lorsque tu souris en réponse à quelqu’un qui te sourit, que ressens-tu?

Des couleurs qui détendent

Certaines couleurs, comme le bleu et le vert, ont un effet calmant sur les êtres humains. Elles suscitent un sentiment de tranquillité qui apaise l’esprit. Elles peuvent aussi aider le rythme cardiaque à se stabiliser. C’est très utile pour te détendre lorsque tes émotions s’emmêlent!

Clique sur le bouton ci-dessous pour faire apparaître une image. Comment te sens-tu en la regardant? Pourquoi?

Les couleurs influencent notre humeur, parfois de façon subtile mais puissante, et peuvent nous aider à nous sentir plus calmes, de bonne humeur et plein d’énergie.

Bleu = Calme

Vert = Relaxation

Rouge = Énergie

Jaune = Joie

Les émotions universelles

La joie, la colère, la peur, la tristesse, la surprise et le dégoût sont reconnus partout dans le monde. Même si tu ne parles pas la même langue qu’une autre personne, tu peux comprendre son expression. Observe les personnages et devine l’émotion qu’ils ressentent. Clique sur les flèches pour révéler l’émotion ressentie, présentée dans une langue autre que le français.