BOUGER DANS L’ESPACE,

UNE QUESTION DE SURVIE!

T’es-tu déjà demandé comment les astronautes restent en forme lorsqu’elles et ils sont dans l’espace? Et comment l’activité physique contribue à maintenir leur santé et leur bien-être, malgré les défis auxquels elles et ils sont confrontés dans l’espace?
Illustration décorative d’une fusée volant dans l’espace avec la Terre en arrière-plan.

BOUGER AU-DELÀ DES ÉTOILES

Pourquoi est-ce important de faire de l’activité physique pendant les glossaireMissions spatiales :voyages dans l’espace pour explorer, faire des expériences ou accomplir des tâches précises. Découvre-le dès maintenant!

ENTRAÎNEMENT EN ORBITE

Illustration décorative d’un astronaute qui marche.
Illustration décorative d’un astronaute qui soulève un haltère.
Illustration décorative d’un astronaute qui roule à bicyclette.

Comment les astronautes font-elles et font-ils pour maintenir leur forme physique dans l’espace?

Les astronautes ont besoin de bouger pour se maintenir en forme. Pour cela, elles et ils utilisent des appareils spéciaux qui les aident à s’entraîner malgré l’absence de gravité. Grâce à ces machines, elles et ils peuvent courir sur un tapis roulant, ainsi que faire de la musculation et du vélo d’exercice. Dans la vidéo ci-dessous, un astronaute canadien montre le fonctionnement de ces équipements.

Le savais-tu?

La mission spatiale la plus longue a été réalisée par l’astronaute russe Valeri Polyakov; il a passé 437 jours, soit environ 14 mois dans l’espace. Imagine les effets sur le corps des astronautes sur des périodes aussi longues!